Cuando trabajas bien tu motivación se multiplica

Buenos días.

Después de dos días sin correr, hoy vuelvo a mi parque preferido Can Mercader a trotar 20 minutos a ritmo trote a ver qué tal responden las piernas. Ayer no me pude aguantar las ganas y me fui al gimnasio a empezar mi recuperación activa. La cosa quedó en 10' de bici estática, unos estiramientos bien completos de piernas y todo el cuerpo y 750m de piscina.

Coincido con mi colegui Ignasi (ya nos podemos considerar coleguis, no?) en que el martes estaba peor que el lunes. Nada grave, por supuesto, pero el dolor de cuádriceps ayer era más agudo. Hoy estoy mucho mejor pero no debo olvidar lo que le exigí a mis piernas hace sólo dos días. Hay que tomárselo con mucha calma si quiero competir el día 18 en Vilanova con un mínimo de garantías. Incluso si no hago ninguna serie no me importa, lo importnate es asimilar la sesión del domingo.

Comentaba ayer que no estoy acabando de tener ganas de saltarme la dieta, no me preocupa puesto que soy un gordaco de corazón y a mucha honra. Ayer por la noche al fin pude volver a disfrutar de una cerveza y desquitarme para unos cuantos días. Me jinqué 4 birrotes, una hamburguesa completa con huevo frito en el Dimitri de la Rambla y de postre, ya en casa, cayó un paquete entero de Chips Ahoy con leche. Jejeje y qué agusto me quedé. Ahora ya puedo continuar con mi alimentación y recuperación sin problemas.

Es curioso lo fácil que me resulta ahora continuar entrenando, me apetece mucho nadar, me relaja y como no tengo ni puta idea, me gusta notar como voy mejorando poco a poco, sin ningún tipo de presión. No te voy a engañar, estoy viviendo un momento muy dulce.

Diciembre me lo voy a tomar con mucha calma, voy a seguir entrenando pero quitando las tiradas largas del fin de semana, empezaré la semana que viene con 4 sesiones, sólo rodajes y una calidad moderada el último día. Mi único objetivo ahora, insisto, es asimilar la maratón. Si hago marca en Vilanova y els Nassos perfecto, si no pues será en enero. A partir de enero voy a ser un individuo que va a entrenar muy fuerte otra vez, correré la maratón de BCN y empezaré a prepararme para mi debut en triatlón, espero que acompañado de alguno de vosotros.

Me voy a poner a trabajar, mi break del desayuno llega a su fin.

Health and miles!