Totalmente on fire

Madre mía vaya semana que llevo deportivamente hablando. De lo último que te conté he seguido a rajatabla el plan.

El lunes hice mi crossfit y después una clase de spinning. El martes corrí 14'5km con 2 series de 3000 (4'29,4'26,4'20 rec 3' y 4'24, 4'20, 4'14) más una serie de 1000 a 3'55. El miércoles, notición para mí, debuté con mi flaca al fin. Sí señora, ya la tengo. La verdad es que sólo fue una toma de contacto en la que hice 20km urbanos, suficientes para percatarme de que esto de la bici realmente es un nuevo reto para mí ya que no tengo ni puñetera idea casi ni de subirme en la máquina. Pasé mucho miedo rodando por Esplugues por la carretera que pasa el Trambaix.  Eso sí, parecía un pro con mi chaqueta del equipo Garmin, mis gafas Salice y mis botas Specialized prestadas por Caco. Y con mi casco de BTT del Decathlon. Soy un cutre, I can't help it.

El miércoles por la tarde fui al trauma y me dice el médico que tengo los pies cavos y de ahí el porqué de mis dolores. Sobrecarga y un diagnóstico de dejar de correr en un futuro no muy lejano. Lo miré con cara de abducido y a partir de ahí dejé de escucharlo. Ahora tengo 10 sesiones gratis para ir al fisio y aprovecharé para ir dos veces semanales. Como un auténtico élite maquinorra fuck yeah.

Ayer jueves salí a rodar a mediodía (tengo mi trabajo, es que estoy en una tiendecita y dispongo de 3 horas) y me metí 13 km a 4:38. Realmente estoy fuerte, más de lo que creo, y eso memotiva mucho de cara a la maratón de BCN. Hoy viernes he metido un día extra de descanso que me irá super bien, tampoco necesito ya hacer un súper volumen ya que no tengo tiempo de asimilarlo bien. Poquito a poco empiezo a guardar piernas para el 25 de marzo.

Mañana sábado he quedado con Caco y Rubén Amadó para hacer mi primer rodaje oficial con la flaca, serán unos 50km muy muy suaves ya que el domingo corro la Maratest, 30km a ritmo maratón y algo más lento espero. La idea es correr a 5 o cerca de 5 ya que en maratón intentaré aguantar a 4:55.

Y hasta aquí, mi semana deportiva y mis próximos entrenos. Por cierto, ayer salí un ratín y me pegué una buena juerga. No solo de running vive el hombre!